no ale

no ale cały plan -nie tylko serie i powt.- wymaga poprawek, szczególnie w kierunku ograniczenia ilości ćw. do jak sie wydaje jest ich za dużo, ew. jeśli chcesz taka wielorakość to też nie można szaleć z objętością. w każdym razie w głownych ćw. nie polecam przekraczać ośmiu powt. 5-8 wydaje sie ok.

[...] 780g węgli i to w kazdym posiłku jakieś węgle (bo w Dt nie mam posiłku B+T) to byś się za głowę złapal xD to znaczy wiesz, triceps, klatka, noga coś się prążkują cały czas ale na brzuchu to jak pod koniec masy, nawet już krata się nie przebijała :) No ale taki mój urok, zawsze to samo na masie. A na redu odslania się ostatni, na to już raczej [...]

Ja bym na Twoim miejscu odbiła od tej geodezji bo to już chyba wszyscy obecnie studiują. Jakaś fala była/ jest na ten kierunek nie wiem dlaczego :D Lepiej zrobisz jak pójdziesz najpierw na tą dietetykę no ale to tylko moja drobna sugestia. Plany ambitne, powodzenia w spełnianiu każdego postanowienia.

szkoda bo taka pucha by sie przydala przy braku dochodow no ale coz jakos dam rade i gratuluje wszystkim.

pokaż to oko. "moja pierwsza będe ją nosić z dumą" mów że Cie 3 agresorów gwałcicieli zaatakowało, wpjerdoliłaś im, no ale jeden Cie raz trafił no i wyszło Oh Neith, taka ładna, a taka agresywna... PS: właśnie odpaliłem ten kawałek i odpłynąłem - wspomnienie z grania w to cudo mnie przeszło wzdłuż i wszerz [...]

mów że Cie 3 agresorów gwałcicieli zaatakowało, wpjerdoliłaś im, no ale jeden Cie raz trafił no i wyszło raKhu1 stanowczo mnie przeceniasz Oh Neith, taka ładna, a taka agresywna nie jestem ani ładna ani agresywna oka nie pokaże wystarczy Wam już 1 zdjęcie

no chociaz jeden normalny:P nie wiem jak inni wegetarianie dają rade bez białek zwierzecych , exogennych aminokwasów itp... no ale każdy daje rade na swój sposob

Deweq no ba a ja do operacji mam zabronione zbliżanie się do maty przez lekarza buuu a łacznie z rehabilitacja na mate wróce w czerwcu dopiero buu niech mnie ktoś przytuli no ale o siłowni nic nie mówił sasasa lece dziś po karnet i troche pokoksuje Dzien dobry wszystkim

[...] mnie. 3 Razy zarwałem mocno tylko w mazak. Wszystkie low kicki mi weszły na wszystkich... Nie wiem czy dziś był dzień NIE podnoszenia nogi do góry? Jeszcze to są sparingi wcale nie mocne bo trener nie pozwala jeszcze się podniecać no ale każdy low kick mi wchodził w czyjąś nogę jak nóż w masło.. Jeszcze tak wolno kopałem, że > To co by było [...]

Neith24 no co Ty 60 kg przy 171 cm to akurat! Moja kobieta wazy 49 przy 160cm i powiem Ci szczerze ze chcialbym zeby pare kilo przytyla. No ale w sumie baletnice to szczuple istotki.

Aż bierze człowieka podziw jak sie czyta takie rozpiski, poza tym ja nei wyobrażam sobie kłaść sie o 3 i wstawać po 6... mogłeś trening przełożyć na inny dzień. No ale skoro dałeś rade to gratuluje:)

[...] nie pamiętam bo ja nie płaciłem, coś razem wszystko wyszło 1400-1500 zł. Pitt Bull Własnie w teorii DAA powinno działać na KAŻDEGO! To nie żadne zioło itd. To pełni funkcje np. w mózgu czy jądrach i stymuluje przysadke do produkcji LH i jądra do produkcji testosteronu, wiec teoretycznie powinno podnosić poziom tych hormonów no ale zobaczymy

ŚWIĘTA, ŚWIĘTA I PO ŚWIĘTACH! Małe wyjaśnienie ;-) Po zawodach w WL waga mi zaczeła troche uciekać, nie wiem czemu, podejrzewam, że jakoś woda troche poschodziła. No ale, że akurat zbliżały się już święta, siłownie nie czynne itd. to te 2 tygodnie traktowałem luźniej niż zazwczyaj trenowałem 3 razy w tygodniu o ile dobrze pamiętam posiłki również [...]

Rzezba jest...no ale brak masy, ale skoro masz problem ze zlapaniem masy i sie o to starasz to tylko pozostaje mi zyczyc powodzenia Najszersze dobre, klata, brzuch tez Gorzej z lapami i barami, no ale z taka masa wielki nie bedziesz. Powodzenia zycze Sog.

hahahaa nie no nieźle... dieta wegetariańska ;) na takim czymś mięsni nie wyrobisz, wręcz odwrotnie - spalisz je. No ale jak sobie chcesz, polecam się przełamać i zjeść mięsko a twoje menu zostanie urozmaicone :D Jak już ktoś napisał taka dieta to dla etiopczyka i ma racja - mało tego, za mało xD

no matma i fiza tk dzisiaj mialem ne isc na fize bo nic nie umialem no ale sciagnalem na 4

Mi sie wydaje, ze to po prostu taki chłyt małketingowy, te 'konfrontacje' :) Zalozenie tego typu imprez takie bylo i Pride ma w tym korzonki, no ale swiat sie zmienia. Tak czy siak laika bardziej przyciagnie cos gdzie zobaczy niby boksera z niby judoka niz dwoch MMA. 'W ogole co to jest MMA? Hm jakis badziew, e tam nie warto nawet przelaczac na [...]

4 punkty - kopnięcie w głowę z wyskoku 3 punkty - kopnięcie po obrocie w korpus Masz rację, obrotówka w głowę jest trudniejsza, ale będzie jest ona punktowana jak zwykłe kopnięcie w głowę. Bo wypadało by punktować, tak 5 za wyskok w głowę po obrocie, 4 za obrotówkę bez wyskoku, 3 za kopnięcie w głowę prostym kopnięciem, ale tworzy się strasznie [...]

napisalem jej tak " I do understand Your worries. But there is no need for that becouse for rent will pay goverment, what You can check by clisking on link below. http://www.cityoflondon.gov.uk/NR/rdonlyres/89BE0795-401D-45CF-B8FF-3B534A161E4F/0/AU_FN_Changestobenefitsfrom2011_2_.pdf" jak teraz sie rozmysli to wyjepka na 300% no ale [...]

roz pier doliłem całe age of empire 3,jestem hardkorem no wiadomo że lepszy taki chuderlaczek niż te co mnie zgarneły z ulicy,no ale jakoś dziwnie sie patrzy na ludzi co mają w łapie tyle co normalny spamer z sfd w nadgarstku Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2011-10-03 02:11:16